漫遊數位EP25.科技白話：分享連續寫2800天的生活記錄的好處
## 大綱：
## 寫日誌的好處
## 日誌工具的演進
## 蔡教練使用的工具
## 日誌的範本[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Y9yplpGZiws[/embed]
寫日誌的好處
腦袋記不住所有事，寫下來是最好的方法 在每日日誌裡面記錄人脈，之後只需要輸入關鍵字，透過雙鏈筆記強大的功能，可以查出相關的痕跡。 養成好習慣從生活管理開始 累積後的資訊可以應用到資料庫、知識生產、檔案管理建立起來的工作與生活系統 透明藍樂摸-365攝影挑戰 https://bangdoll.tumblr.com/
日誌工具的演進
從2007.10.09-2008.05.26寫了164天 使用工具：Excel 第二次寫晨間日記2012.09.13-2013.05.05共寫了235天 使用工具：Evernote 從 2014.07.28 開始至 2020.11.17 已經滿2265天了 使用工具：Evernote 中間重疊近半年，到 2022.05.15 滿 2810天，從 Evernote 無縫接軌到 Roam Research 使用工具：Roam Research
蔡教練使用的工具
- Telegram：跨平台裝置快速記錄
- Roam Research：每日記錄、卡片筆記系統
- 使用Telegram來快速記錄，養成每日日誌(Evernote , Roam Research)
目前好用日誌軟體介紹
Evernotehttps://evernote.com/Roam Researchhttps://roamresearch.com/Notionhttps://www.notion.so/Obsidianhttps://obsidian.md/Logseqhttps://logseq.com/
日誌的範本1
311晨間日記 Sunday Day2810 #20220515 清晨三件事 1421/10000 20220515(日)，今天：每週檢視+在家陪小悠悠 今天學到了什麼 [[Book-閱讀的方法]] 「如果錢不成問題的話，你會做什麼？」喬布斯提的這個問題非常高明。 回顧上週的日記 ????或辦事項： 5月份的 #目標 1.今天所做的事情 行動筆記的格式 我在哪一天、什麼樣的情境下，嘗試了什麼樣的行動，得到了什麼樣的結果，從中我思考了什麼，有哪些經驗可以提煉、遷移出來。 反思(反思什麼呢？我有一個範圍可以供大家參考：人際/工作/事情/網絡/書籍/問題/想法。)、感觸、感恩、成就 2.工作的思考和覆盤 3.當天的碎片信息
日誌的範本2
O：今天記得什麼 R：用一句話形容今天的情緒（高峰低谷） I：今天的學習與領悟 D：用一句話形容今天的工作，明天要繼續那些 見： 感思： 行： 「見」是如實摘抄原文 「感思」，寫寫自己的感受思考 「行」，做一些仿寫和應用。
我不只是教你使用蘋果電腦，我是協助你抓住你的靈感、管理你的數位資料的數位人生管理教練 https://rd.coach/about/
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蔡正信老師 0988-515-413
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