365攝影挑戰 20250706(日)187/365 Day3456

說明：

今天是一個行程滿檔的星期日。七點不到，我就迅速起床，準備今天的教學任務。只有短短 20 分鐘的準備時間，我一邊吃著簡單的小饅頭，也不忘吃藥、整理背包。和老婆與兒子簡短交談後，就匆匆搭乘公車與捷運，前往學生住家的會客室，準備今天上午的數位管理教學。

今天的主題是 Insta360 Flow 2 Pro 三軸穩定器。學生已經購買了這款專為 iPhone 設計的裝置，我先用借來的另一台同型號設備示範教學，從 NFC 配對開始，一直到如何展開、關閉，以及各種拍攝模式的運用。它內建的 AI 智慧追蹤、手勢操作、橫直拍切換、四種穩定模式（Auto、F、PF、FPV）都讓學生印象深刻。

更進一步，我還教他如何下載 Insta360 的 App，使用更進階的功能，例如 AI 追蹤 4.0、提詞器、Logo 浮水印移除等。最後，他終於掌握使用節奏，也開始建立起在公共場合使用這台穩定器錄影的信心。

課程的尾聲，我也介紹了 GPTs 的應用。幫他從頭建立一個 ChatGPT 自訂 AI，並透過它來協助製作 IG Reels 拍攝腳本與方向規劃，讓他體驗如何利用生成式 AI 來輔助創作。

傍晚時分，考慮到明天仍要工作，我便先帶兒子返家，老婆則留在醫院陪伴她媽媽。晚間，我陪兒子看了 Momo 親子台首播的《奧米加奧特曼》，這是他第二次看，今天是中文版，他看得依舊入迷。

趁他休息時，我整理了明天 BNI 初階 MSP 簡報內容。今天晚餐吃的是健康餐盒，份量十足又美味。夜裡，我幫兒子洗澡、哄睡、再幫老婆洗澡與吹頭髮。雖然兒子半夜又醒來一次，我還是耐心地陪他再入睡。

晚上 8 點的時候，政府宣布北北基桃明天正常上班上課，雖然颱風帶來不小的風雨，但看來真正影響應該會在禮拜二。明天一切照原訂計畫執行，完成日記與每週檢視後，就該準備休息迎接新的一週。

感謝的事：

1.順利完成 Insta360 教學，學生收穫豐富也建立信心

2.家庭一起外出就醫並分工合作，有默契又溫馨

3.陪伴兒子看奧特曼電視劇與日常活動，是珍貴的親子時光

4.有健康美味的晚餐與被家人照顧與照顧他人的機會

值得記下來的經驗：

1.使用 Insta360 Flow 2 Pro 教學流程可成未來教案模板

2.GPTs 可快速協助學生生成創作內容，實用性高

3.公共場所拍攝心理門檻需要刻意練習才能降低

4.奧特曼親子共視經驗加深父子連結

更多的365攝影挑戰請到 https://rd.coach/category/365challenge/

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